Jeûne & randonnées
avec yoga et spa
Qu’est-ce que le jeûne et pourquoi jeûner ?
Le jeûne est une pratique ancestrale qui vous permet de prendre soin de vous de manière 100% naturelle et offre à votre corps le temps et conditions nécessaires pour s’auto-générer au niveau cellulaire (autolyse).
Le jeûne offre de nombreux bienfaits : regain de vitalité, boost du système immunitaire, detox générale, perdre des kilos superflus et longévité active. Notre programme vous offre en plus des ateliers de discussions pour développer de meilleures habitudes alimentaires.
Les bienfaits du jeûne
-
Mettre au repos son système digestif
-
Booster son système immunitaire
-
Détoxifier et régénérer son corps
-
Perdre des kilos superflus
-
Retrouver plus d'énergie et vitalité
-
Apprendre à contrôler son appétit
-
Réduire sa tension en cas d'hypertension
-
Améliorations métaboliques
-
Amélioration des symptômes de polyarthrite
-
Longévité active (vieillir en bonne santé et vitalité)
Votre séjour de jeûne avec randonnées, yoga et spa - une aventure et expérience unique
Organisation type de vos journées
Tous nos séjours commencent le samedi dès 16h30 et se terminent le vendredi en début d’après-midi soit 7 jours et 6 nuits. Faire commencer tous nos participants en même temps aide à créer une grande convivialité et esprit de groupe.
Nous proposons la méthode de jeûne standard Buchinger avec randonnées, séances de yoga, pilates ou autres exercices doux proposés chaque jour. Vous êtes libre de prendre part aux activités que vous choisissez.
Nos années d'expérience (depuis 2016), nos équipes d'encadrantes passionnées et un cadre très confortable vous garantissent une expérience conviviale, agréable et sans anxiété.
JOURNÉE TYPE
8h45
Un moment convivial tous ensemble :
tisanes bio et jus fruit frais (dilué, préparé à l'extracteur)
10h
Randonnée de type sentiers pédestres
Ballade en raquettes durant l'hiver
13h
Temps libre pour repos, sauna, hammam, piscine, massages, soins, consultations...
17h15
Stretching, yoga, pilates
19h
Un moment convivial tous ensemble : bouillon
19h30
Programme de la soirée : ateliers de discussions sur le jeûne, alimentation, bien-être, quiz en équipes...
LE DERNIER JOUR (vendredi)
8h45
Un moment convivial tous ensemble : tisanes bio et jus fruit frais (dilué, préparé à l'extracteur)
et atelier sur la reprise alimentaire
12h
Aussi très convivial : repas de reprise
13h - 14h
Fin du séjour
Tarifs du programme Jeûne et randonnée:
Hébergement suite en solo : CHF 2'650.-
Hébergement suite en couple (un grand lit) : CHF 1'675.- par personne
Chambres standard également disponibles ICI
Règlement de votre séjour : acompte de CHF 400.- à l’inscription et le solde à régler 30 jours avant le début du séjour
Ce qui est inclus dans votre séjour:
-
Accompagnement d'experts en médecines naturelles et jeûne
-
Hébergement
-
Nettoyage des chambres le mardi
-
Randonnées accompagnées grand public de type sentiers pédestres
-
Séances d'exercices, yoga et/ou pilates niveau débutant
-
Piscine
-
Sauna
-
Hammam
-
Présentations interactives et discussion en soirée sur l’alimentation
-
wifi
-
Programme de nutrition pour séjours jeûne: jus dilués, bar à tisanes, bouillons, repas de reprise
-
TVA et taxes de séjour